ストレートネック
ストレートネックという首が前に傾くやつがある。
なんでストレートというのかは忘れたが、スマホやパソコンを長時間使う今の人に増えていて、自分もまさに進行中だ。
ほうっておくと自律神経失調症にもつながったりするヤバイもの、というので、良くする方法を調べてみた。
すると簡単な方法が、良い姿勢をとってアゴを指で後ろに押すという。
これを30分に1回くらいやり、3週間くらい続けると治るらしい。
本当かと思ったがやってみると確かに、首の骨が後ろに動いて、治りそうな気がする。
ただすぐ忘れそうではある。
スマホやタブレットを見るときは目の高さくらいまで持ち上げて見るといいらしいのでやってみたが、タブレットは重い。7型のタブレットでも重い。
スマホは持ってないがあれは軽そうなので楽だろう。
段ボールでタブレットスタンドを作る方法がAmazonに書いてあったので作ろうかと思った。
