2020-03-19から1日間の記事一覧

自粛とか

ヘルニアで腰が痛い。病院に行きたくないので行ってないが多分椎間板ヘルニアだと思う。ストレッチをしてだましだまし動かしている。 10代の頃から猫背だったが、放置していたらこの歳になって色々と不調が出始めていて、やはり姿勢とか運動とかは大事なのだ…