気の迷いで購入したクラフトボスラテ やさしいコクというのを飲んだ。 一本150kcal、カフェインも意外と150mgほど入っている。 コーヒーは薄く甘さも控えめ。甘味料は使っていないようだ。 ただ、不味くはないけれども特に印象にも残らない味だった。 大企業…

睡眠は大事だ。今まで寝不足で非常に多くの時間を無駄にした。 今日はよく寝れたので何かする気になるが、睡眠不足がひどい日はもう今日は横になりつつyoutubeでもだらだら見るかとなる。 寝ている間に脳が老廃物を首を通して出すそうで、まさに寝ないと仕事…