2022-01-15から1日間の記事一覧

30代の体力

最近は体力、筋力の低下を実感するようになった。自分はやせ型、特に腹筋がないので、歩くにしても姿勢の維持がしんどい。なので最近はたまに力を入れるようにしている。引きこもりではないが、筋トレとかしてないと落ちてくるもんだなあと思う。引きこもり…