30代の体力
最近は体力、筋力の低下を実感するようになった。自分はやせ型、特に腹筋がないので、歩くにしても姿勢の維持がしんどい。なので最近はたまに力を入れるようにしている。
引きこもりではないが、筋トレとかしてないと落ちてくるもんだなあと思う。引きこもりの人も何か部屋でやったほうがいいと思う。年取って辛くなるのは嫌だと思うし。
20代は本当に何もしていなかったが、30代になると低下の一途なのだろう。ここからはいろいろな面で努力し続けないといけないのだろう。まあ今までやらなさすぎただけではある。
まさにこういうのもあった。この前舌炎になったのもこれかもしれない。
