寝不足

今日は、睡眠時間3時間という最悪レベルの寝不足だったので、布団でダラダラと過ごした。

20代は多少動く元気もあったが、もう今は機能停止という感じになる。

こういう時は、15時くらいまでに少し昼寝をするのがいいらしい。

コーヒーは寝不足にはあまり良くないらしいけれども買い置きがあったので飲んだ。

こんな寝不足になるとあまり効かない。

寝転がって、いつもの爆遅タブレットでネットしていると目が痛くなってくる。

夜は寝ないといけない。12時くらいまでには。

睡眠こそ最強の解決策である