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肺ストレッチというものがあると知った。
本当に肺が伸びたりするのかという気はするけれども、
今の状況で、これは役に立つのではないかと思った。
これでコロナ予防するのは難しいかもしれないが、やらないよりはいいと思う。
やってみたら結構難しい。でも新鮮な感じがする。
できるだけ毎日しようと思う。
ただ呼吸しすぎると過換気症候群という息苦しくなるようなのもあるので注意だ。
doctorsfile.jp
先月これになって深夜に病院に連れて行ってもらったが、どこも異常はなくストレスが原因らしかった。
ストレス怖い。
